nuestro regalo

Nuestro regalo para tí - un nuevo reporte especial

Lo que debes saber sobre la depresión, el estrés y la ansiedad

La depresión, el estrés y la ansiedad son palabras que escuchamos todos los días porque vivimos en un mundo que va a gran velocidad y tiene repercusiones en nuestra salud física y mental. Muchas personas me han preguntado ¿qué es depresión y cuáles son los síntomas del estrés? Y esperan una respuesta rápida y sencilla. Sin embargo, la respuesta a esta pregunta es más compleja de lo que te imaginas. Es por eso que hemos creado este Reporte Especial que puedes bajar a tu computadora completamente gratis.
Vamos a dejar los prejuicios y la vergüenza a un lado y hablar honestamente sobre la salud mental.
La salud mental es parte fundamental de una vida sana y más si se define — como lo hace la Organización Mundial de la Salud (OMS) — como el estado de bienestar en el cual el individuo desarrolla sus propias habilidades, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar de manera productiva y provechosa tanto para él como para su comunidad. En resumidas cuentas y palabras simples, la salud mental determina la manera como lidiamos con nuestra vida y con los problemas que se nos presentan a lo largo de la misma.
En algún momento todos podemos sentirnos incapaces de superar alguna situación y posiblemente eso nos genere tristeza, depresión, estrés o ansiedad. Pero con la información que contiene este reporte sobre la depresión, el estrés y la ansiedad, estarás tomando el primer paso para prevenir o tratar estas condiciones tan comunes.
¿Sabes como distinguir entre tristeza y depresión? ¿Conoces los diferentes síntomas del estrés y sabes reconocer cómo se manifiesta en ti? ¿Puedes determinar el momento en que la ansiedad deja de ser normal y se convierte en un trastorno de ansiedad? Con este reporte tendrás en tus manos la manera de determinar si es algo pasajero con lo cual puedes lidiar tu mismo o si debes buscar ayuda.
Baja hoy mismo este nuevo Reporte Especial, Lo que debes saber sobre la depresión, el estrés y la ansiedad, y toma el primer paso para cuidar de tu salud física y mental.
Es nuestro regalo para tí.
Con cariño,
Doctora Aliza

                

la masturbación

La masturbación, tanto femenina como masculina, es la estimulación de los órganos genitales con el objeto de obtener placer sexual, pudiendo llegar o no al orgasmo. El verbo "masturbar" hace referencia a la práctica de la masturbación. La masturbación puede realizarse por uno mismo en solitario o como estipulación realizada sobre los genitales de otra persona con los mismos fines placenteros (como ocurre en la masturbación mutua)

tema extra

la sexualidad

Definición de sexualidad

La sexualidad es un universo complejo en el cual intervienen aspectos tanto biológicos, como psicológicos y sociales.

La sexualidad engloba una serie de condiciones culturales, sociales, anatómicas, fisiológicas, emocionales, afectivas y de conducta, relacionadas con el sexo que caracterizan de manera decisiva al ser humano en todas las fases de su desarrollo.

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Encontrar una definición de sexualidad es una tarea difícil ya que la sexualidad hace referencia a un concepto multiforme, extenso, profundo y variadísimo de elementos que todos unidos forman el concepto de sexualidad como un todo.

La sexualidad es un término dinámico.

La sexualidad es vivida y entendida de modos diversos en a lo largo y ancho de la geografia mundial atendiendo a las diferentes culturas, ideales, modelos de sociedad y de educación.

Además de este condicionante socio-cultural, debemos tener en cuenta que la sexualidad es un concepto dinámico que ha ido evolucionando de la mano de la Historia del ser humano.

No podemos encajonar la sexualidad como algo estático y predecible, sino como un todo que envuelve la vida del hombre, que evoluciona a lo largo de la historia, y no sólo de la Historia en mayúsculas, sino también en la historia personal de cada individuo. La sexualidad nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos, y va moldeándose al ritmo de nuestras experiencias de vida, poniendo su sello en todo lo que vemos, entendemos, sentimos y vivimos.

Elementos de la sexualidad

Podemos destacar algunos elementos que se engloban dentro del concepto de sexualidad:

El impulso sexual

El impulso sexual que va dirigido tanto al placer sexual inmediato, como a la procreación.

Identidad sexual y orientación sexual

La identidad sexual y orientación sexual se entienden como tendencias sexuales en cuanto a aspectos de la relación psicológica con el propio cuerpo (sentirse hombre, mujer o ambos a la vez) y en cuanto a atracción sexual hacia un sexo, otro o ambos (heterosexualidad,homosexualidad o bisexualidad).

Relaciones sociales

En la vida diaria, la sexualidad cumple un papel muy importante, ya que, desde el punto de vista emocional, afectivo y social, va mucho más allá de la finalidad reproductiva y compromete la vida de pareja, de familia, y los lazos afectivos interpersonales.

Ademas, la sexualidad juega un papel muy importante en la vida de la gente, ya que si no se vive una sexualidad plena, o no se esta satisfecho con ella; simplemente la persona no puede ser del todo feliz.

Dimensiones de la sexualidad

Cómo ya apuntábamos en la definición, la sexualidad engloba tres dimensiones básicas del ser humano de forma decisiva en su desarrollo: biológica, psicológica y social. Y a pesar de que vamos a desarrollarlas brevemente, no debemos olvidar que el ser humano es una unidadholística e indivisible, de modo que estas tres dimensiones están íntimamente relacionadas y condicionadas unas por otras, por lo que no podemos separar el cuerpo físico de la mente, de las creencias o de la educación recibida. Sin embargo vamos a abordarlas una por una para facilitar nuestro estudio de la sexualidad:

Dimensión biológica de la sexualidad

La dimensión biológia de la sexualidad en el ser humano, provee del sustrato anatómico fisiológico sobre el que se desarrollarán los distintos matices de la sexualidad de la persona.

La dimensión biológica es crucial en distintos ámbitos de la vida sexual, como son: la procreación, el deseo sexual, la respuesta sexual, etc. Todos ellos están influenciados por la anatomía sexual. Así mismo la alteración física o fisiológica (del funcionamiento), puede acarrear distintos trastornos sexuales o enfermedades, que afecten a la vida sexual de la persona.

En este apartado incluimos factores como:

• Sistema genético

La carga cromosómica del genoma humano "XX" "XY", que se define en la fecundación, es uno de los factores determinantes en la dimensión biológica del sexo de la persona.

• Sistema hormonal

El sistema endocrino, gracias a las glándulas endocrinas es el encargado de mantener los niveles de hormonas necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Concretamente las hormonas más directamente implicadas en la sexualidad humana son: la testosterona, la progesterona, los estrógenos.

Estos tres tipos de hormonas están presentes tanto en las mujeres como en los hombres, auque en diferentes cantidades y proporciones, de modo que los hombres poseen principalmente testosterona (por eso se conoce como hormona masculina) y una pequeña cantidad deestrógenos y progesterona, al contrario las mujeres segregan en su mayoría estrógenos y progesterona (por eso se conocen comohormonas femeninas) y sólo una pequeña cantidad de testosterona.

Los niveles de hormonas sexuales también varían de una persona a otra y dependiendo de los momentos de la vida.

• Estructura anatómico-fisiológica

La anatomía física del hombre y la mujer determinan aspectos de la relación sexual, respuesta sexual, excitación, procreación, etc

En este apartado se contemplan tanto la anatomia y fisiología de los genitales masculinos y femeninos, así como los carácteres sexuales secundarios.

Dimensión psicológica de la sexualidad

La psique (mente) humana juega un papel fundamental en nuestro modo de vivir y sentir nuestra sexualidad. Nuestras forma de percibir la belleza, nuestras ideas sobre lo que está bien o mal en cuanto al sexo, nuestra personalidad, nuestras convicciones, el temperamento de cada persona, son factores decisivos en nuestras relaciones sexuales. Nuestra propia identidad sexual, nuestra orientación sexual, depende en gran manera de nuestro modo de vernos y entendernos psicológicamente en relación a lo sexual.

Dimensión social de la sexualidad

La dimensión social, engloba el papel fundamental que ejerce la familia, los amigos, la educación recibida en el colegio, la religión , etc, sobre la sexualidad.

Las distintas sociedades poseen modelos distintos de entender y vivir la sexualidad. Es por ello que existen grandes mitos sobre la calidez erótica de los latinos, la represión sexual de los paises árabes, etc.

Día de la diabetes

14 de Noviembre
Día Mundial de la Diabetes

Se conmemora en homenaje a Frederik Grant Banting, quien nació el 14 de noviembre de 1891. Este gran fisiólogo, junto con Charles Best, logró aislar por primera vez la insulina en 1921. Gracias a este hallazgo la diabetes pasó de ser una enfermedad mortal a ser una enfermedad controlable.

El "Día Mundial de la Diabetes" está copatrocinado por la Federación Internacional de la Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y tiene como objetivo que los diabéticos, el personal sanitario, las instituciones y la sociedad en general tomen conciencia, por un lado, del alcance, las características y las posibles consecuencias de esta enfermedad y, por otra parte, de los beneficios y repercusiones positivas de un tratamiento adecuado y del control y un estilo de vida sano.    

La mejor fiesta para nosotros

Fotos

Revisando el grado de Azucar en la sangre
Foto de:Norte

Pablo Hernández Batista
2011-04-30
00:00:57
Con motivo del Día del Niño, la Asociación Mexicana de Diabetes en Chihuahua A.C., sede Ciudad Juárez, ofrecerá hoy una fiesta a 30 niños y adolescentes insulino-dependientes, llamados cariñosamente "Los Glucocitos", quienes han aprendido a lidiar y convivir con la diabetes.

Dora Olivia Piña Rico, directora general de esta asociación, informó que la fiesta para los menores diabéticos será hoy de 10:00 a 14:00 horas, en el salón de Farmacias Especializadas, ubicado en avenida De las Américas, frente al Centro Médico de Especialidades (CME).

Explicó que actualmente atienden a una treintena de menores, desde 11 meses hasta 17 años de edad, desde reciente diagnóstico hasta algunos que llevan años viviendo con este mal.

"Son pacientes con diabetes tipo 1, o insulino-dependientes", aclaró Piña.

La portavoz de la asociación añadió que estos chicos reciben un tratamiento multidisciplinario toda vez que requieren de múltiples aplicaciones de insulina diariamente.

Básicamente, dijo, tienen que llevar cuatro disciplinas para controlar la enfermedad, un control que les permitirá llevar una vida perfectamente normal y con excelente calidad.

Estas cuatro disciplinas son: una alimentación balanceada, ejercicio diarios, aplicación de insulina y la revisión de los niveles de azúcar en la sangre.


TENDRÁN FIESTA HOY

Piña indicó que los niños serán agasajados con un festejo en el que será servidos pizza, sandwiches y dulces, todo esto sin azúcar y en raciones adecuadas a la condición de los chicos.

"Para este evento contamos con el apoyo de dos médicos, uno es el presidente de la asociación, que es el doctor Álvaro Pastrana, y el otro es Jesús Octavio Torres Jiménez, este último endocrinólogo pediatra", detalló.

Los 30 menores reunidos a través del grupo "Los Gleucocitos" son pacientes del doctor Torres Jiménez, quien los consulta gratuitamente, dijo.

Mencionó que las familias interesadas en que sus hijos diabéticos ingresen a la asociación pueden acudir a las instalaciones ubicadas en la calle del Mar, número 7504, esquina con Catarata, de la colonia Fuentes del Valle.

"De aquí los canalizamos con médicos, nutriólogos y gracias a los donativos de maquiladoras podemos apoyarlos, ya que generalmente son niños de familias de escasos recursos económicos", abundó.

Advirtió que los tratamientos básicos para atender a niños con diabetes son costosos.

"Cuestan un promedio de cuatro mil pesos mensuales, pero no incluye insulina ni las jeringas" y si los niños se descompensan el costo aumenta, ya que muchas de esas familias no cuentan con seguros social", advirtió.

La Asociación Mexicana de Diabetes en esta ciudad está abierta a cualquier donativo, dijo.

"Ojalá y que la sociedad se sensibilice y nos ayude a ayudar" cada principio de año se diagnostican muchos casos nuevos de diabetes y este año no fue la excepción", concluyó.


HOSPITAL INFANTIL

TAMBIÉN FESTEJARÁ

A LOS NIÑOS

De igual manera, para conmemorar el Día del Niño, el Hospital Infantil de Especialidades llevará a cabo una fiesta para agasajar a todos los pequeños que se encuentran hospitalizados

"Vamos a iniciar este festejo con la bendición a las instalaciones del hospital por parte del sacerdote Hesiquio Trevizo Bencomo a las 12 del día, además ofrecerá unas palabras de aliento a los pequeños, sus familias y al personal que aquí labora", explicó Fernando Varela Bañuelos, director del Hospital Infantil de Especialidades.

La fiesta contará con la participación de payasos, pintacaritas y brinca-brinca; además los médicos y enfermeras también se disfrazarán para sus pacientes.

Habrá además payasos y se darán pastel, nieve, dulces, hot dogs y juguetes de manera gratuita a los niños hospitalizados.

"Fuera o dentro del hospital los niños no dejan de serlo, queremos que por un momento tanto los infantes como sus familiares se olviden por un momento de la enfermedad que tienen, además no debemos olvidar que la risa es un gran remedio para los pacientes", explicó Varela Bañuelos.

Noticia impresionante

Foto: Reuters
CHICAGO (ESTADOS UNIDOS), 29 Abr. (Reuters/EP) -


   Investigadores de las universidades de Columbia, en Nueva York, y Duke, en Carolina del Norte, han demostrado que la cirugía para perder peso puede hacer cambiar el metabolismo hasta el punto de conseguir que la diabetes desaparezca, de forma mucho más eficaz que cuando se adelgaza sólo a través de la dieta.

   Según el artículo que publican en el último número de la revista 'Science Translational Medicine', comprender cómo el 'bypass' gástrico afecta el metabolismo puede ser clave para el desarrollo de nuevos tratamientos para la diabetes tipo 2, una epidemia global fuertemente relacionada con la obesidad y la falta de ejercicio físico.

   Esta cirugía se está volviendo cada vez más popular, dado que a las personas obesas les cuesta bajar de peso y evitar las complicaciones derivadas de su exceso de peso, tales como la diabetes, el dolor articular y algunos cánceres.

   Por ello, en este estudio analizaron dos pequeños grupos de pacientes diabéticos con obesidad severa que se sometieron a un 'bypass' gástrico o a dietas estrictas y, en ambos casos, consiguieron perder alrededor de 9 kilos.

   En el estudio, se tuvieron en cuenta los metabolitos, unos subproductos químicos de los alimentos presentes en el cuerpo, observando que, a diferencia que con la dieta, la cirugía cambia el metabolismo de una persona disminuyendo significativamente los niveles de aminoácidos, tradicionalmente vinculados con la obesidad, la diabetes y la resistencia a la insulina.

   "Lo que observamos fue una diferencia muy clara entre la cirugía bariátrica y la intervención alimentaria", explicó el profesor Christopher Newgard, autor de la investigación, ya que los pacientes del grupo operado tenían niveles más reducidos de aminoácidos.

   En concreto, estas personas operadas se habían sometido a una operación conocida como Roux-en-Y, en la cual los médicos reducen quirúrgicamente el tamaño del estómago para evitar que los pacientes coman demasiado.

   Por ello, Newgard reconoce que no está claro en qué medida puede afectar esta reducción del estómago a los cambios metabólicos. No obstante, añade, el objetivo ahora es desarrollar medicamentos que puedan imitar este efecto.